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목록빈혈에 좋은 음식 (1)
기억을 담는 공간
빈혈에 좋은 음식 살펴보고 건강챙기세요
빈혈에 좋은 음식 살펴보고 건강챙기세요 빈혈이란? 적혈구 속 헤모글로빈이 부족해서 나타나는 현상으로 혈액의 산소공급이 제대로 이루어지지 않아 저산소증으로 일어나는 어지러움을 느끼는 현상이라고 합니다. 요즘은 어른들은 물론 학생들도 빈혈때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘 빈혈에 좋은 음식에 대해서 알려드리려고 하는데요. 생각보다 쉽게 구할 수 있는 음식들이 많으니 주목해주시기 바랍니다. 토마토 비타민 c가 다량으로 함유되어 있는 토마토는 철분의 흡수율을 높여준다고 해요. 항산화 물질이 풍부하고 노화를 방지해주는 토마토는 빈혈에 좋은 음식이라고 하네요. 오렌지 엽산이 풍부한 오렌지도 빈혈예방에 뛰어난 효과가 있습니다. 피부미용이나 감기예방, 변비예방, 성인병 예방, 면역력 강화에도 도움이 됩니다..
기억을담는리뷰
2016. 10. 14. 15:23